Abnehmen mit Köpfchen.
Kennen Sie ihn? Den Jo-Jo Effekt?
Gerade hat "Frau" sich mühselig mit Diät um ein paar Kilo erleichtert, schon sind sie nach kurzer Zeit wieder da. Vermutlich sind Sie nach Ihrer Diät wieder in Ihre alten Muster "gerutscht"?
Dauerhafte Gewichtsreduktion gelingt nur dann, wenn Sie bereit sind, Ihre Verhaltensweisen zu überprüfen und zu verändern.
Lassen Sie uns gemeinsam dieses Thema mit Humor, Freude und Leichtigkeit angehen!
Lernen in diesem Kurs:
- sich zu akzeptieren, wie Sie sind
- Ihr Selbstwertgefühl zu stärken
- Ihre Ressourcen zu finden
- Ihre kleinen Schwächen zu lieben
- Schritte zu Ihrem Wohlfühlgewicht zu gehen